Программа
Ты уже знаешь, что есть. Вопрос - что с этим знанием делать в среду вечером, ĸогда всё пошло не таĸ
Не хватает не информации. Не хватает того, что происходит в голове за сеĸунду до того, ĸаĸ руĸа тянется ĸ холодильниĸу. Это тренируется - но не за месяц, а с поддержĸой ĸаждую неделю
Для тех, кто прошёл курс или знает базу и хочет ежемесячную поддержку и эволюцию, а не разовый результат.
«У меня больше нет срывов, я понимаю своё тело, и оно меняется без борьбы. А главное — я чувствую поддержку каждый месяц, даже когда кажется, что ничего не работает»
Раздел 01
Видео-модули — доступны сразу
База, которую смотришь один раз и возвращаешься к ней когда угодно — без марафонного темпа и перегруза.
- 4 модуля с видеоуроками по 5–20 минут
- Физиология, гормоны, сон, стресс, питание
- Анатомия и тренировки — системная база под твоё тело
Раздел 02
2 живых разбора в месяц
Эфиры по ~90 минут — разбор реальных ситуаций и ответы на вопросы с записью в личном кабинете.
- Разбор 5–7 кейсов участниц: ошибки и решения
- Вебинары с приглашёнными экспертами
- Запись каждого эфира сохраняется в личном кабинете
Раздел 03
Закрытый Telegram-канал
Не чат, где все пишут, а канал с короткими инсайтами — без шума и хаоса.
- Публикации раз в неделю
- Текстовые и голосовые «инсайты»
- Только полезное — без лишнего информационного шума
Раздел 04
Чек-лист «Фокус месяца»
Каждый месяц — одна тема и понятное задание, чтобы тело продолжало меняться без срывов.
- Например: «этот месяц работаем со сном»
- Или: «этот месяц — баланс жиров»
- Задание на месяц + короткие видео-подсказки в Telegram
Стоимость программы
от 3 490 ₽/мес
или 5 490 ₽ за 3 месяца
Вступить в клуб
*не является медицинской услугой, перед началом рекомендуется консультация специалиста